Nada como um smothie energizante logo de manhã e antes ou depois do treino.

Este tem:

  • 1 copo de leite de coco;
  • 1 banana,
  • 10 morangos,
  • 5 mirtilos;
  • 5 amoras.

Esse “sorvete” fica ainda melhor com colher de sopa de pasta de amendoim!

You May Also Like